Eine Körper- oder Entspannungsreise lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen und die Aufmerksamkeit nach innen zu richten. In einem Zusatand tiefer Entspannung können innere Bilder entstehen und neue Perspektiven zugänglich werden.

Gedanken, Vorstellungen und innere Bilder beeinflussen, wie wir Situationen erleben und wie wir und dabei fühlen. In einer geführten Entspannungsreise entsteht Raum, gewohnte Denk- und Wahrnehmungsmuster bewusster wahrzunehmen und stärkende Vorstellungen zu entwickeln.

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Die eigene Vorstellungskraft kann dabei eine wertvolle Ressource sein - für Entspannung, innere Klarheit und neue Impulse.

 

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Körper- und Entspannungsreisen können unterstützen bei:

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• dem Wunsch nach tiefer Entspannung und innerer Ruhe

• dem bewussteren Wahrnehmen eigener Gedanken- und Glaubensmuster

• der Stärkung von Selbstvertrauen und inneren Ressourcen

• der Förderung von Kreativität und Vorstellungskraft

• persönlichen Veränderungsprozessen

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Ablauf

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• kurzes Vorgspräch

• geführte Körper- und Entspannungsreise

• Zeit zum Nachspüren

• kurzes Nachgespräch

• Dauer ca. 45 Minuten

 

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