Rebalancing-Körpertherapie - Schritt für Schritt zu deiner BALANCE
Eine intensive Reise zu mehr Körperbewusstsein und innerer Ausgeglichenheit
Diese Form der Körperarbeit ist eine besonders tiefgehende und ganzheitliche Behandlungsmethode.
Sie verbindet achtsame Berührung, bewusste Körperwahrnehmung und die Arbeit mit Faszien, Muskulatur und
Gelenken.
In einer Folge von 10 Sitzungen im Abstand von etwa 2 bis 3 Wochen werden verschiedene Körperbereiche
gezielt behandelt. Dadurch können Spannungen gelöst, Beweglichkeit verbessert und neue Möglichkeiten für
eine aufrechte und freie Körperhaltung entdeckt werden.
Bei akuten Beschwerden in einem bestimmten Körperbereich sind selbstverständlich auch individuelle Einzelbehandlungen möglich.
Rebalancing als begleitende Körperarbeit
Rebalancing kann auch begleitend zu einer Psychotherapie oder in persönlichen Veränderungsprozessen eingesetzt werden.
Die achtsame Körperarbeit unterstützt dabei, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und körperliche Reaktionen, Gefühle und innere Prozesse besser zu spüren.
Rebalancing ersetzt dabei keine Psychotherapie sondern kann diese auf körperlicher Ebene ergänzen.
Die folgenden Inhalte begleiten Sie auf einer spannenden Reise durch Ihren Körper:
1. Sitzung
Brustkorb und Zwerchfell entspannen - zu einer tieferen Atmung finden
Inspiration - Veränderung - Atmung - Herz
2. Sitzung
Füße und Beine entspannen sowie Spannungen in den Gelenken lösen.
Kontakt zum Boden spüren - Standfestigkeit entwickeln
3. Sitzung
Schultern, tiefe Hüftmuskulatur und Körperseiten werden behandelt
Grenzen setzen - achten, Geben - Nehmen
4. Sitzung
Spannungen an den Beininnenseiten (Adduktoren) im Becken und unteren Rücken lösen.
Kontrolle - Hingabe - Unterstützung
5. Sitzung
Bauch und tiefliegende Bauchmuskulatur (Psoas) werden behandelt
Unterdrückte Gefühle - die eigene Mitte spüren - Vertrauen
6. Sitzung
Die Rückseite des Körpers wird behandelt - Verbesserung der Beweglichkeit von Rücken und Beinen.
Aufrichtung - Rückhalt - Zurückhalt(en)ung
7. Sitzung
Anspannungen in Nacken, Gesicht, Hals und Kiefer lösen
Authentizität - dein Gesicht zeigen
8. Sitzung
Individuelle Behandlung - oben - unten
Ganz werden
9. Sitzung
Ausbalancieren der linken und rechten Körperhälfte
ins Gleichgewicht kommen
10. Sitzung
Individuelle Abschlussbehandlung und
Integration
Verbundenheit- Selbstannahme
Unser Körper ist nicht nur der Ort, an dem Erfahrungen gespeichert werden - er besitzt auch die Fähigkeit zur Veränderung und Regeneration. Durch achtsame Arbeit am Gewerbe können körperliche Spannungen gelöst und emotionale Prozesse unterstützt werden.
Behandlungsablauf:
-
Vorgespräch und gemeinsames Kennenlernen
-
Bewusstes Wahrnehmen der eigenen Körperhaltung
-
Behandlung nach dem 10-Sitzungs-System des Rebalancing
-
Zeit zum Nachruhen und Nachspüren
-
Austausch über die Erfahrungen während der Behandlung